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Restrenyimiento visto a traviés de rayos X. Os cerclos representan arias de materia fecal (as fieces son rodieadas de blanco debiu a o gas d'os bodiellos).
O restrenyimiento[1] (d'o latínrestringĕre) ye una condición que consiste en a manca de movimiento regular d'os bodiellos, lo que produce una defecación infrecuent u con esfuerzo, cheneralment de fieces escasas y duras. A frecuencia defecatoria normal varía entre personas, dende un par de vegadas a o día dica tres vegadas a la semana. Puet considerar-se un trestuque seguntes altere u no a calidat de vida.
Por un regular ye ocasionau por una alimentación inadecuada (pobra en fibra y augua y a manca d'exercicio fisico). Manimenos tamién puet estar causau por o estrés u un cambio de residencia. Finalment destacar que bels farmacos como a codeina u l'abuso de laxants son a vegadas os responsables d'iste simptoma.
I hai cuantas midas pa mirar d'evitar o restrenyimiento. En primeras s'ha de mantener una dieta rica en fibra, fruita fresca y verduras bullidas y crudas. D'atra man beber augua de forma abundant (1,5L). Amás fer exercicio fisico con regularidat. Finalment nunca no contenir-se cuan s'haiga d'ir ta o escusau.
Os laxants son productos que facilitan o paso y a eliminación d'as feices. Encara que, l'abuso de laxants puet producir restrenyimiento. Siempre, a la hora d'emplegar un laxant s'ha de consultar a o farmaceutico previament.
Existen diferents tipos de laxants, en orden de preferencia de prescripción serían:
Se veigan as imáchens de Commons sobre o restrenyimiento.
Datos: Q178436